十个月的宝宝因为肠胃还不够成熟，所以很容易出现腹胀的情况。在这种情况下，宝宝可能会表现出不适、烦躁、哭闹、不易入睡等症状。此时，宝宝的皮肤可能会出汗，但这不是腹胀的直接原因，而只是宝宝的身体在适应、应对腹胀时的一种表现。
腹胀的出现主要有以下几个原因：
1.饮食原因：在十个月时，宝宝的消化系统还不够完善，如果饮食过多或者吃一些难以消化的食物，就会导致腹胀的出现。
2.排便问题：如果宝宝排便不畅或者排便不规律，会导致宝宝肠胃积气，从而引起腹胀。
3.肠胃问题：一些肠胃疾病也会导致宝宝出现腹胀的情况，比如肠胃炎、胃肠功能紊乱等。
针对以上情况，家长可以采取以下措施缓解宝宝的腹胀：
1.控制饮食： 家长要注意宝宝的饮食量和饮食结构，尽量避免宝宝吃一些难以消化的食物，如辣椒、油腻食物等。
2.适时排便：如果宝宝排便不畅，可以给宝宝按摩肚子促进肠胃蠕动，或者给宝宝口服一些益生菌，帮助宝宝调节肠道菌群平衡，刺激宝宝自发排便。
3.温热敷贴：家长可以采用温热敷贴的方式缓解宝宝的腹胀，如给宝宝涂些薄荷油或者用热毛巾敷在宝宝的肚子上，既能舒缓宝宝的不适感受，同时还能刺激肠胃蠕动。
总之，如果宝宝出现腹胀的情况，家长不要慌张，可以采取正确的方法来缓解宝宝的不适感。同时，家长还应该注意宝宝的饮食和生活方式，做到科学喂养，保障宝宝的健康生长。
