宝宝的骨骼发育关键期在出生后的前3年内，特别是在第一年和第二年内。而钙则是骨骼发育不可缺少的成分，因此宝宝的钙摄入非常重要。但是很多家长在宝宝补钙的时候都存在一定的困惑，不知道应该选择哪种方式。本文将为大家介绍一周半宝宝补钙哪个好。
1.食物补钙
宝宝补钙最好的方法是通过食物来补充。母乳和奶粉都含有足够的钙。同时，鸡蛋、鱼虾、黄豆、豆制品、紫菜、芝麻酱、绿色蔬菜等食品也含有丰富的钙质，可以给宝宝吃。此外，加入鱼骨汤、骨头汤、牛奶、酸奶等食物也是不错的补钙方法。
2.钙剂
如果宝宝的补钙量还不够，可以考虑使用钙剂。但是，不建议盲目使用，最好在医生的建议下进行。钙剂的种类很多，常见的有碳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等，各有不同的吸收效果。应根据宝宝的具体情况选择适合的钙剂。
3.光疗
太阳能促进钙吸收，所以适量的阳光照射可以促进宝宝钙的吸收。但是，太阳光照射时间过长或者过度紫外线照射会对宝宝的皮肤造成伤害，因此家长需要注意和控制宝宝的太阳光照射量。
总之，补钙对于宝宝的骨骼发育是非常重要的，但是补钙方法不应该盲目，应该根据宝宝的具体情况选择合适的方法。最好的方式还是通过食物来补充，而钙剂的使用应该在医生的建议下进行。此外，适量的阳光照射也可以促进钙的吸收。
