碳水化合物是人体能量的主要来源，宝宝的生长发育需要足够的碳水化合物供给。同时，碳水食品中还含有丰富的钙质，可以促进宝宝的骨骼发育。那么，宝宝应该吃什么碳水食物来补钙呢？
1. 稀饭
稀饭是宝宝的重要食品之一，其中含有较高的钙质。在为宝宝煮稀饭时，可以加入些许奶粉或豆浆粉，这样可以增加稀饭中的钙质含量。
2. 玉米粥
玉米粥也是一种很适合宝宝的食品，其中含有丰富的膳食纤维和钙质。如果宝宝喜欢吃唐糸糯米，也可以将其煮成玉米粥。
3. 馒头
馒头是中国人民的传统食品之一，其中含有较高的碳水化合物和部分钙质。建议给宝宝选择用菜籽油或花生油制成的馒头，这样可以保证钙质的摄取量。
4. 面条
面条也是一种常见的碳水化合物食品，不仅易于消化，而且含有适量的钙质。建议用大骨熬制骨汤，或加入一些鱼肉或虾仁等海鲜，可以增加面条的营养价值。
总之，宝宝在饮食中应该合理摄取碳水化合物，同时注意钙的摄取量。除了上述提到的食品之外，牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等也是宝宝补钙的好选择。但是要注意，过量的碳水化合物和钙质都会对宝宝的健康造成不良影响，需要根据宝宝的身体状况和年龄阶段合理搭配食物。
