宝宝26个月正处于身体发育的关键时期，钙是保障孩子骨骼发育的重要元素。所以，补充足够的钙对孩子非常重要。那么，宝宝26个月可以吃什么补钙呢？
1. 奶类
奶类是补钙的重要食物之一，包括牛奶、酸奶等。在孩子26个月时，可以考虑让孩子喝全脂牛奶或酸奶，因为这个时候孩子需要更多脂肪和热量来支持身体发育。
2. 海鲜类
海鲜类食物富含钙和维生素D，有助于骨骼发育，包括海带、紫菜、虾、蟹等。
3. 豆制品
豆制品中的豆浆、豆腐、黑豆等含有大量的钙和蛋白质，非常适合孩子食用，可以改善孩子的钙不足问题。
4. 蛋类
蛋黄和蛋白也都含有钙和维生素D，是宝宝补钙的重要食物之一。
5. 绿色蔬菜
绿色蔬菜如芦笋、菠菜、苦瓜、木耳等含钙量都很高，而且绿色蔬菜中还含有许多对孩子成长很有益的营养成分。
综上，宝宝26个月时可以适当增加以上食物的摄入量，保证宝宝每天摄入足够的钙，有助于宝宝健康成长。同时，还需要注意的是，饮食要合理搭配，均衡饮食是补钙的关键之一，孩子的饮食要多样化，保证膳食各类营养素的平衡，才能够更好地帮助孩子发育。
