根据医学研究，胎儿的心率在孕早期和孕中期通常在110-160次/分钟之间。因此，11周胎心率145是位于正常范围内的心率。大多数医生认为，胎儿的心率是衡量胎儿健康的重要指标之一。 心率变化可以反映胎儿的健康状况，特别是对于高危孕妇（如妊娠高血压、糖尿病、贫血等）来说更为重要。
从医学角度来看，胎心率145是正常的，说明宝宝的心脏功能正常。但是，如果这一数值与之前做过的核磁共振成像（MRI）或超声检查结果不一致，可能需要进一步的检查。因此，孕妇在怀孕期间应该及时关注胎儿的健康状况，并在医生的建议下进行适当的检查和筛查。
除了胎儿的心率之外，孕妇在怀孕期间还应该注意其他方面的健康问题。例如营养摄入、睡眠质量、运动量等方面都需要注意。孕妇需要多食用富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，同时保证充足的睡眠休息，定期进行适量的体育锻炼。这样有助于提高胎儿的健康状况，并减少可能的并发症。
总之，11周胎心率145是正常的。但是，作为孕妇，应该注意全面的健康状况，并在医生的指导下进行恰当的检查和治疗，以保证胎儿的健康和发育。
