补钙对于宝宝的体格发育和骨骼健康都非常重要，维生素D3和钙是密不可分的两个元素，二者联合起来才能发挥更好的作用。维生素D3可以促进钙的吸收和利用，有助于钙的沉积到骨骼中，从而提高骨密度，增加骨量，预防并治疗佝偻病。在日常生活中，宝宝摄取足够的钙和维生素D3对于健康成长非常重要。
对于婴儿来说，母乳或配方奶中已经包含了足够的钙和维生素D3，而且钙和维生素D3的含量也会慢慢增加，以满足宝宝身体的需求。但是，当宝宝开始食用固体食物时，摄取钙和维生素D3的量就可能会不足，此时就需要加强摄取。
如果宝宝摄取的钙和维生素D3不足，就需要借助补充剂来补充。婴幼儿配方奶中也含有适量的维生素D3和钙，如果宝宝已经开始吃配方奶，就不需要额外补充。但是，对于母乳喂养的宝宝，母乳中的钙和维生素D3可能无法满足需求，因此建议每天补充400国际单位的维生素D3。
总之，宝宝每天的钙和维生素D3摄取量非常重要，尤其在宝宝开始吃固体食物以后，建议在医生或专业营养师的指导下，适当增加钙和维生素D3的摄入量。
