小宝宝出汗是很常见的现象，特别是在夜间睡眠时，很多小宝宝在睡觉的过程中表现出了频繁的出汗现象。这种现象给很多父母带来了一定的困扰，让他们感到担忧。其实，小宝宝出汗是一种正常的生理现象，但也有可能是一些不良习惯引起的。
1.温度太高
小宝宝的皮肤比成人更为脆弱，温度过高会导致出汗。小家伙的睡眠场所应该调整到适宜的温度，宝宝睡觉的房间应该保持在18℃以上，23℃以下。另外，也要注意季节更替时的温度变化，不要太过突兀。夏季夜晚可能气温很高，建议给宝宝使用透气性更好的睡衣，或者使用凉席等，维持宝宝的睡眠舒适度。
2.穿衣不当
宝宝在睡觉时，穿的衣服厚重过多，或者材质不透气，也会导致宝宝出汗。建议给宝宝穿上透气舒适的纯棉衣服，让宝宝在睡眠时能够自由呼吸，从而减少出汗的现象。如果气温适宜(温暖且不会寒冷)，也可以让宝宝穿上薄棉织品或者直接睡觉。需要注意的是，宝宝长肉不代表他可以忽略对于穿衣的利弊分析。
3.睡眠习惯不良
宝宝在睡觉时，脑部运转强度不高，所以容易打呼噜、流口水，甚至出现出汗等情况。而这些现象的产生也很有可能是因为宝宝睡觉的姿势不正确，或者是睡眠环境造成的。在宝宝睡觉前，尽量让宝宝保持一个放松的状态，并且倡导好睡眠习惯。家长亲自观察，找出不良睡眠习惯因素，对宝宝的睡眠姿势进行调整，从而减少宝宝出汗的现象。
总之，小宝宝出汗是很正常的一个现象，要注意的是要帮助宝宝建立良好的睡眠环境和睡眠习惯。保持房间适宜的温度、合适的穿衣、睡眠姿势等等，这些都是帮助宝宝减少出汗的关键，同时也能够保证宝宝良好的睡眠质量。如果问题持续存在，仍有必要到医院就医，确保是正常现象而非某些病理问题所导致。
