宝宝高烧是一种常见的病症，一旦出现高烧，婴幼儿的身体状况就会变得非常虚弱，严重情况甚至可能引发其他疾病。在治疗高烧的同时，合理补充钙和锌对宝宝的健康发育也很重要。那么宝宝高烧后如何补钙和锌呢？
1. 补钙
钙是宝宝骨骼生长所必需的重要元素，缺乏钙会让儿童身体生长发育不良，容易患骨质疏松、牙病等疾病。因此，高烧后应尽量补充钙元素。
（1）多给宝宝喝牛奶，奶中含有丰富的钙元素，有助于骨骼健康发育。
（2）鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等也都含有较多的钙。
（3）在高烧的情况下，宝宝可能对牛奶等食物消化能力下降，应选择易消化的钙补充剂。
2. 补锌
锌是宝宝身体发育过程中不可或缺的微量元素之一。锌具有维持免疫系统健康、促进儿童生长发育、提高记忆力等作用。在宝宝高烧后，供体内的锌元素可能会流失，应该及时补充。
（1）含锌量丰富的食品有海鲜、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜、蘑菇等。
（2）食用膳食补充剂或口服补锌剂。
总之，宝宝高烧后应尽快采取措施治疗，并适当补充钙和锌元素。在选择钙和锌补充方式时，应考虑宝宝的年龄、身体状况以及医疗专家的指导建议。此外，家长还应该注意宝宝的饮食搭配，遵循均衡营养的原则，以确保宝宝健康成长。
