婴儿在头骨发育的早期阶段很容易形成头型问题，尤其是睡姿不良和睡眠质量差的宝宝更容易出现头型不正问题。对于三个月大的婴儿来说，如何睡好头型呢？
1.控制宝宝的睡姿
宝宝在睡觉时，脑袋的位置很容易受到外力的影响。所以，在宝宝睡觉的时候，我们需要控制宝宝的睡姿。我们可以在宝宝的头下垫一个柔软的枕头或是毛巾，让宝宝的头部躺在上面，这样可以让宝宝的头部保持中立位。
2.改变宝宝的睡姿
宝宝只有一个睡姿可能导致头部形成长期的压力，所以我们要不断改变宝宝的睡姿。这样不仅可以让宝宝的头部不受长期的压力，还可以锻炼宝宝的肌肉。
3.多让宝宝做头部活动
让宝宝做一些头部活动，比如左右扭头、仰头等运动，这样可以让宝宝的头部得到充分的锻炼，也有助于宝宝的头部形成正常的形态。
4.避免过度摆弄宝宝的头部
宝宝的头部比较脆弱，过度摆弄宝宝的头部可能会对宝宝造成伤害，还可能导致头部变形。所以，我们要尽量避免过度摆弄宝宝的头部。
5.让宝宝多晒太阳
紫外线可以促进钙质的合成，有助于宝宝的头骨钙化和形成正确的形态。所以，我们要让宝宝多晒太阳。
总之，想要让宝宝的头型正常，需要控制宝宝的睡姿，改变宝宝的睡姿，多让宝宝做头部活动，避免过度摆弄宝宝的头部，让宝宝多晒太阳等。只有这样，我们才能让宝宝拥有一个健康的头型。
