宝宝体热发烧是父母最为担心的问题,除了及时就医之外,饮食也是关键。以下是一些适合宝宝体热发烧时吃的食物:
1. 清淡易消化的食物:宝宝的消化系统比较脆弱,所以发烧期间宝宝应该尽量避免吃油腻、辛辣等刺激性的食物,可以选择鸡汤、鸽子汤、蔬菜粥等清淡的食物。
2. 高热能低蛋白的食物:宝宝发烧时,身体需要大量的能量来对抗病菌,同时因为体内代谢加速,必须及时补充热能,但过多的蛋白质会增加肾脏负担。可以选择米粥、稀饭、馒头、面条等高热能低蛋白的食物。
3. 果蔬汁:宝宝发烧时,身体内的水分容易流失,需要及时补充水分,可以给宝宝喝些果蔬汁,如苹果汁、西瓜汁、胡萝卜汁、木瓜汁等。但要注意不要给宝宝喝过凉的冰水或凉茶,以免刺激肠胃。
4. 小米粥:小米的营养价值很高,可以滋补脾胃、补肺健身、消暑解暑,是一种良好的食疗品。可以加入红枣、莲子、枸杞、山药等食材熬成小米粥,有助于宝宝身体康复。
总之,在宝宝体热发烧期间,饮食要以清淡、易消化、高热能低蛋白、富含维生素、矿物质和水分为主,避免给宝宝进食太多的油腻、辛辣、刺激性食品,需要注意保持充足的水分以及适当的营养摄入量,帮助宝宝早日康复。