宝宝8个月多是处于生长发育的时期，需要摄入充足的营养来促进骨骼发育和强化，其中钙是骨骼发育所必需要的重要元素。因此，宝宝们的饮食摄入中的钙质问题，一直是家长非常关注的问题。一般情况下，宝宝从6个月左右开始，可以逐渐引入辅食，这时候补充钙质是非常有必要的。
宝宝的每天钙质需求量是500mg，其中大部分的钙都在宝宝的饮食中得到。宝宝的牛奶和奶粉以及乳制品都是提供钙的重要来源，因此在宝宝8个月大时，牛奶或奶粉的摄入量应大于500ml，因为宝宝通过牛奶和奶粉吸取到的钙含量较高。 如果宝宝不喝牛奶或奶粉，则可以通过引入其他高钙食物来满足其需要。一些高钙的食物包括，鱼类、豆类、坚果、叶菜等等，这些食物可以帮助宝宝更加全面地吸收钙质，从而满足身体的每日所需。
除了食物方面的钙质摄入，家长们还可以帮助宝宝做一些适当的运动和活动。对于宝宝来说，正确的运动对其骨骼的密度是非常有帮助的，可以帮助他们更好的吸收钙质。通过户外运动、爬行等活动，宝宝可以锻炼自己的身体肌肉，促进身体健康的成长，也有助于提高钙的吸收量。
总之，宝宝8个月多时需要适当地补充钙质，与其他营养物质一样，正确的饮食和适当的运动是最好的渠道。当然，家长应该根据宝宝的实际情况来判断，如果宝宝存在某些问题，例如缺钙等，应该请医生咨询和处理。
