0-1岁宝宝需要补钙，这是因为钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的重要元素之一。在宝宝出生前，钙就在母体内积蓄，随后通过母乳或配方奶的摄入，提供给宝宝消化吸收。然而，随着宝宝逐渐长大，他们需要更多的钙来支持身体的发育和生长。
正常的钙摄入量对于宝宝身体健康至关重要。缺乏钙会导致宝宝的骨骼发育不良，表现为软骨病或佝偻病，也可能影响牙齿健康。如果宝宝从食物中摄入的钙量不足，家长需给予适量的钙补充，以保证宝宝的健康发育。
一般来说，母乳是宝宝最好的食物，也是最好的钙来源。母乳中的钙含量较高，而且宝宝的肠道可以更好的吸收母乳中的营养物质。当宝宝开始进食时，牛奶和奶制品也可以提供丰富的钙源。另外，一些绿叶蔬菜、豆类、海鲜、谷类等食物也可以提供钙。但需要注意的是，不同食物中的钙含量也存在差异，为保证宝宝摄入足够的钙，家长需要根据宝宝的年龄和体重，提供适量的钙补充剂。
除此之外，宝宝的阳光暴露也可以有助于身体吸收钙。阳光中的紫外线可以刺激皮肤合成维生素D，维生素D则能够帮助身体吸收和利用钙。但是，家长需要注意不要将宝宝长时间暴露在阳光下，过度暴露可能会导致宝宝的皮肤受损。
总之，0-1岁宝宝需要摄入足够的钙以支持骨骼和牙齿发育。家长可以通过母乳、牛奶、奶制品、海鲜、豆类、谷类等食物，以及适当的阳光暴露和钙补充剂，为宝宝提供充足的钙源。如果有任何疑问或需要，家长可以向儿科医生咨询。
