X型腿是指两腿之间的距离过大，导致膝盖内侧的距离拉大，形成一条X形线条。由于身体的发育需要，1岁左右的宝宝也有可能出现轻度的X型腿。通常情况下，随着成长，孩子的骨骼、肌肉和软组织逐渐发育完善，X型腿会自然纠正。但是，如果孩子出现了过度的X型腿，就需要及时解决。
补钙可以帮助加强宝宝的骨骼，并有可能帮助纠正轻度的X型腿。但是，补钙并不能只是靠食物补充，一些宝宝需要补充维生素D。需要尽量保证宝宝的钙、维生素D的摄入量符合标准。此外，经常进行户外活动，晒太阳可以帮助宝宝更好地吸收维生素D。
当然，如果X型腿不是特别严重，不必过于紧张，限制宝宝的运动，从事堆积或健身等锻炼。这些锻炼都需要根据实际情况，慢慢减少宝宝的X型腿，使腿部的肌肉和软组织逐渐得到锻炼。如果宝宝的X型腿不容易纠正，建议家长到医院挂号，询问专业的医师的意见和治疗方案。因为当X型腿过度严重时，可能会影响到孩子的健康和行动能力。
