出汗是人体保持体温平衡的一种自然反应。正常情况下，一二岁的宝宝也会出汗。但是如果宝宝出汗的情况比较严重或频繁，需要引起家长的关注。下面为您介绍一些有助于减轻宝宝出汗问题的方法。
1. 调节室内温度和湿度：尽量保持宝宝居住环境的温度和湿度适宜，室温不宜过高，通风要良好，避免让宝宝在高温和闷热的环境下待太久。
2. 更换透气、吸汗性好的衣物：夏天换季时，宝宝需要更新轻薄、吸汗透气的衣服，尽量避免用合成纤维质地的衣物，选择透气、吸汗性好的棉质衣服。
3. 饮食方面注意：宝宝出汗多还有可能是因为营养不足造成的，可以适当给宝宝增加蛋白质和微量元素的摄入，佐以新鲜蔬菜和水果的补充。
4. 形成良好的作息习惯：养成良好的作息习惯，让宝宝充足的睡眠，养成规律的作息，不会出现过度疲劳或过度兴奋引起的过度出汗的状况。
总之，在宝宝出汗的问题上，还是需要家长细心呵护。如果宝宝出汗不是太严重或不频繁，可以通过上述方法加以调整。如果情况严重，还是建议带宝宝到医院进行检查。
