怀孕时的运动对胎儿的健康十分重要，但过度运动或不适当的运动可能会影响胎儿的发育和健康。所以，应该适度运动，避免过度。
在怀孕初期，如果您有过往慢性疾病或者有其他风险因素，如早发心血管病、高血压、贫血等，则需要听从医生的建议。他们可以提供具体的指导意见，以确保您和胎儿的安全。
适量运动可以促进孕妇体内的代谢，降低妊娠期高血压、妊娠糖尿病和胎儿宫内生长迟缓等妊娠并发症的风险。但是，需要注意的是，特别是在高温、高海拔或空气污染高的地方，过度运动或没有合理的休息可能会导致孕妇缺氧，然后可能导致胎儿缺氧。
缺氧对胎儿的影响可能会取决于缺氧的程度和持续时间。浅层的缺氧可能不会对胎儿造成太多影响，但是严重的缺氧可能会导致胎儿患有脑损伤、先天性心脏病、发育迟缓以及其他身体肢体的缺陷。
总之，孕妇可以通过适当、科学和安全的运动来保持身体健康。但是，必须谨慎地选择运动，始终遵循医生的建议，确保孕妇和胎儿的健康和安全。如果您有任何健康或健身状况的疑虑，请咨询专业医疗人员的建议。
