宝宝的骨骼生长发育需要大量的钙质，但是有些宝宝吸收能力差，很难从日常食物中摄入足够的钙，从而影响到其健康成长。如果宝宝吸收能力差，家长可以通过以下几种方式来帮助宝宝补钙。
1、饮食调节：对于宝宝来说，含钙量高的食物有牛奶、酸奶、豆奶、豆腐、虾皮、核桃、芝麻等。家长可以在宝宝的日常饮食中适当加入这些食物，帮助宝宝增加钙的摄入量。
2、补钙饼干：市面上有很多补钙的饼干可以给宝宝补钙。这些补钙饼干除了含有钙外，还有其他营养成分，如蛋白质、维生素等，可以帮助宝宝健康成长。
3、适当补充维生素D：维生素D是帮助身体吸收钙的必须营养素。家长可以让宝宝晒太阳、多到室外活动，或者让宝宝服用维生素D口服液等，以增加钙的吸收能力。
4、钙剂：如果宝宝长期摄入的钙不足，家长可以咨询医生，考虑给宝宝服用钙剂，但要注意用量和频次，以免影响到宝宝的健康。
总之，家长一定要关注宝宝的饮食和生活习惯，及时补充钙质和维生素D，提高宝宝的吸收能力，确保宝宝健康成长。同时，家长也应该注意宝宝吃钙过多也会有不良影响，一定要根据宝宝的年龄和身体情况来合理补钙。
