补钙是儿童营养中很重要的环节。关于儿童补钙，大家经常会听到碳酸钙这个词，不少家长都会给宝宝服用碳酸钙。碳酸钙是一种广泛使用的补钙产品，主要的便利是口感好，容易入口，但是在给宝宝补钙时，我们应该注意一下这些问题。
首先，需要注意的是宝宝的年龄。纯母乳喂养的孩子生长速度较快，需要持续摄入足够的钙质，此时对钙的需求量比其他阶段要高，可适时补充适量钙。而对于辅食期的宝宝，吃得多了，钙质的摄入也是自然的增加。如果宝宝摄入了足够的钙质，不需要额外的钙剂补充，否则可能会造成宝宝的钙过多，极端情况下可能会引起氟中毒、骨骼畸形等问题。
其次，碳酸钙也是有副作用的。一些家长可能并不了解碳酸钙的副作用，特别是在长期服用的情况下。碳酸钙会形成结块，并造成钙的吸收不良。在服用过多碳酸钙时，会导致钙的摄收延迟，反而不利于骨骼的健康发展，影响钙的吸收量。同时，短期内过量地摄入钙，也会产生不良反应，如便秘、呕吐、腹泻等。因此，家长不应过量的给宝宝补钙，特别是不能超过建议摄入量。
最后，对于选择不能单一的以碳酸钙为主。在选择补钙剂时，建议父母要多关注一些维生素D、矿物质等营养物质，全面的提供维生素D和钙质，会更加有利于宝宝的骨骼发育和健康成长。
综上所述，宝宝补钙可以吃碳酸钙，但是需要注意宝宝的实际需要和用量。建议家长还要重视宝宝的饮食，保证宝宝的钙质摄入量，让宝宝健康成长。
