宝宝中暑是一种常见现象，特别是夏季高温天气，宝宝容易因长时间暴露在高温环境中导致中暑。随着气温不断升高，宝宝的身体机能逐渐降低，身体抵抗力也随之减弱，可能出现高热、呕吐、头痛等症状，这时候家长需要怎么办？
首先，把宝宝移到阴凉处，并让宝宝休息。如果室内没有空调，可以使用风扇或打开窗户，让室内通风，降低室内温度；如果室外气温较低，可以将宝宝搬到室外，让宝宝呼吸清新的空气。
其次，给宝宝喝清凉水。宝宝中暑后，身体易失水，导致脱水，而喝水可以有效防止脱水。可以给宝宝喝些温凉的白开水、盐水、葡萄糖水、椰汁等，多给宝宝喝点绿豆汤、藕粉水、荷叶菊花茶等清热解毒的饮品，以帮助宝宝降温解暑。
第三，让宝宝浸泡在凉水中。高热时，可以在洗脸盆或浴盆中加入适量的凉水，让宝宝浸泡在里面，降低体温、减轻症状。同时注意浸泡时间不宜过长，以免宝宝受凉。
最后，如果宝宝出现严重的症状，例如体温持续上升，出现昏迷、抽搐等现象，或者呕吐量过多，建议尽快就医。医生会根据宝宝的症状和体征，给予合适的治疗方案，及时缓解宝宝的症状，减轻宝宝的痛苦。
总之，宝宝中暑时，家长需要冷静应对，并采取相应的措施降温解暑，同时密切观察宝宝症状变化，及时就医。
