对于1岁宝宝来说，补充适量的钙是非常重要的，因为这是宝宝健康发育的关键所在。但是，在给1岁宝宝补钙时，千万不要随便选用药物，而是应该在医生指导下使用。
一般情况下，1岁宝宝应该通过食物来摄取足够的钙质。因为在这个年龄段，宝宝吸收钙质的能力很高，而且健康饮食是非常有益的。食物中含有的钙质可以保证宝宝充足的营养，同时不会存在任何副作用，因此应该优先选择这种方式。
一些含高钙的食品有助于补充宝宝的营养需要，比如牛奶、酸奶、豆腐、小鱼仔等等。此外，阳光中含有的维生素D也有助于促进钙的吸收，因此可以适当的让宝宝在室外活动，增加其接受阳光的时间。
但是，如果医生判断宝宝存在缺钙的问题，而食物摄入量又无法满足需求，那么可以适量使用一些钙剂。对于1岁宝宝，建议使用针对年龄段的钙剂，同时按照医生的指导和说明书的使用方法使用，以免出现不良反应。
总之，1岁宝宝补钙最好通过饮食来实现，不要过度依赖药物。如果需要用到钙剂，也一定要经过医生的判断和指导，合理使用。
