宝宝虚胖老是出汗是很多家长经常面对的问题。这个问题的出现，很多时候是因为坐月子饮食不当和母乳喂养不得当导致的。以下是针对这个问题的解决方法：
1.合理的饮食：宝宝过度肥胖会导致出汗。母乳或人工奶喂养时，需要让宝宝吃到足够的食物，但不能过度喂养。母亲应注意自己在饮食上的调节，不宜吃太油腻的食物。
2.增加运动量：家长应该督促宝宝适量参加一些运动活动，这可以帮助宝宝减轻体重，增强身体素质，并促进身体健康。
3.及时换衣服：宝宝出汗后应及时换衣服，不让汗液滞留于皮肤表面，以免造成皮肤敏感或刺激。
4.环境舒适：宝宝虚胖后，易出汗的部位也会明显增多。因此，要保持宝宝所处的环境干燥、通风、舒适，避免长时间处于潮湿、闷热的环境中。
5.预防脱水：由于宝宝易出汗，所以在饮用水方面需要及时补充。当宝宝出汗过多时容易脱水，引起一些健康问题，家长要做好补水的工作。
以上就是针对宝宝虚胖老是出汗的一些解决方法。在解决这类问题时，家长应该注意控制饮食，增加运动量，并保持环境的舒适和干燥，预防脱水等问题。只要家长能够积极地采取措施，就可以帮助宝宝减轻体重，保证其身体健康。
