补钙是儿童饮食中非常重要的一部分，因为钙是骨骼发育和牙齿健康的关键组成部分。对于两岁的宝宝来说，补钙对他们成长发育是非常重要的。但是，如果补钙的量过多，会导致钙在体内过量积累，从而引起失衡。
一些家长可能会认为，与其担心宝宝缺钙，不如给他们多补一些，但这种做法是极其不正确的。因为过多摄入钙会导致宝宝体内的钙质聚积产生结石的风险，这是一种疾病，会极大地损害宝宝的健康。
了解宝宝的正常钙摄入量很重要。根据市场上的一些钙补充剂的标签，含有400毫克钙的剂量达到了孩子每天所需量的100％。然而，除了饮食中的钙，还有其他途径可以获得足够的钙，例如晒太阳、多吃含钙丰富的食物等。因此，建议家长在为宝宝补钙前先了解宝宝的谷物、肉类、奶制品等食物情况，并根据实际情况选择合适的补钙方式。
此外，在给宝宝补钙时，也应注意补钙的时间、方式，以避免过度补钙带来的危害，如钙过多导致肾结石、尿路结石。建议家长在给宝宝补钙时，应该先咨询医生或药剂师的意见，以避免食用过量的钙补充剂导致有害效果。
总的来说，补钙是有益于宝宝的健康发展，家长应该确保宝宝足够地摄入钙，但要对补钙进行适当的控制，不可盲目行动。承认钙摄入不足并加以处理的最好方式是与医生讨论合适的做法。
