婴儿总是被抱着睡是一种常见的现象，在很多家庭中都会遇到这样的问题。这种情况可能是因为婴儿早期习惯了被抱着睡，或者是因为他们觉得被抱着更加舒服和安全。如果这种情况无法改变，可能会对婴儿的身心健康产生负面影响。以下是一些改变这种情况的建议：
1. 逐渐减少抱睡时间
过渡期可以通过逐渐减少抱睡的时间，例如每晚抱睡30分钟，然后逐步减少时间。让婴儿逐渐适应不被抱着入睡的情景。如果婴儿哭闹，可以尝试安撫他们，但仍要坚持不要抱着他们睡。
2. 使用婴儿床和安全睡眠制度
让婴儿习惯在婴儿床上睡觉，使用纯棉床单、枕头以及安全睡眠制度，如将婴儿盖上薄被、将她的头侧向一侧睡。让孩子在床上睡可以保证他们的安全并且逐渐习惯不用被抱着睡觉的情况。
3. 建立规律的睡眠习惯
让婴儿建立规律的睡眠习惯，每天都在同一时间入睡并且保持规律的睡眠时间，可以让婴儿更容易适应睡觉的环境。
4. 尝试使用安抚方式
可以尝试使用一些适合的安抚方式来帮助婴儿入睡，如摇篮摇动、唱歌或者给予背部或头部按摩等。这些安抚方式可以帮助婴儿感到安全和舒适，逐渐适应睡觉的环境。
总之，让婴儿不再需要被抱着睡觉需要一个过程，需要我们耐心和坚持。建立规律的睡眠习惯，使用婴儿床和安全睡眠制度，逐渐减少抱着睡觉的时间，以及使用安抚方式等方法，都可以帮助婴儿逐渐适应不被抱着睡觉并建立好的睡眠习惯，这对于婴儿的身心健康是非常有益的。
