维生素AD是人体所必需的，其能够帮助维持正常的骨骼、皮肤及眼睛健康。同时，维生素AD还是调节人体免疫系统的重要物质。而对于三个月大的宝宝来说，如果缺乏维生素AD，可能会影响身体的生长发育和免疫系统的发育。接下来，我们将介绍如何进行补充。
1. 人工喂养的宝宝，应该保证奶粉中维生素AD含量的足够。普通的婴儿奶粉中，已经加入了适量的维生素AD。如果你的宝宝需要特殊的饮食需求，建议咨询医生。
2. 请注意婴儿出生后的头6个月只能喂人奶，因为母乳中的维生素含量较高，更利于婴儿的生长发育。
3. 维生素AD还可以从食物中摄入。对于三个月宝宝来说，可以适当增加摄入含有维生素A的食品，如胡萝卜、南瓜、柿子椒等。同时，直接从食物中摄取维生素D是非常少的，因此应该让宝宝充分晒太阳。
4. 如果宝宝确实缺乏维生素AD的话，医生可能会建议使用维生素AD的营养补给物。这些营养补给物可以通过口服或注射的方式进行补充。
综上所述，合理营养是宝宝健康成长的基石。在给宝宝补充维生素AD的过程中，应该遵循医生的建议，并注意不要过量补充。为保证宝宝的健康发展，一个良好的饮食习惯、适度的户外活动以及规律的生活作息是必不可少的。
