宝宝出汗多和睡觉不稳定这两种情况都可能与缺钙有关，但也可能是其他因素导致的。
首先，缺钙确实是引起宝宝出汗多和睡觉不稳的一个原因。钙是人体必需的营养元素之一，对于宝宝而言更是重要。缺少钙会导致肌肉痉挛，从而引起不安睡眠，而不安睡眠又会增加出汗的机会。因此，宝宝缺乏钙，容易导致出汗多和睡觉不稳。
其次，宝宝出汗多和睡觉不稳也可能是其他因素造成的。例如热天气、过度穿衣或睡眠环境不佳等都会增加宝宝出汗和睡眠不稳的可能性。宝宝在生长过程中，也可能会出现一些身体或心理上的变化，如身体发育不成熟或过度紧张、担忧等都会导致出汗多和睡眠不稳。
如果您担心宝宝缺钙，您可以考虑让宝宝多吃一些含钙丰富的食物，如奶制品、鱼类、豆制品、坚果等。同时，出汗多和睡眠不稳不一定是缺钙导致的，您可以带宝宝去体检，了解他的身体状况，如有必要，也可以咨询医生的意见。最重要的是给予宝宝足够的关爱和支持，让他感到安心和舒适。
