7个月的宝宝爱出汗是很正常的现象，尤其是在夏季气温高的时候更是如此。但如果家长发现宝宝出汗量过多，而且汗水呈现粘稠状，或者伴随着发热症状，就需要引起重视并及时处理。下面是几种方法可以帮助宝宝控制出汗量：
1. 保持宝宝通风干爽：给宝宝穿轻薄透气的衣服，避免过度叠衣或穿太厚衣服，可以使用纯棉或亚麻质地的衣物；同时保持通风，尽量避免室内温度过高。
2. 控制室内湿度：空调或者凉爽的风扇可以帮助宝宝调节体内温度，不过需要注意，过度干燥的空气会进一步加重宝宝的出汗问题，可以使用加湿器来控制室内的湿度。
3. 给宝宝多饮水：给宝宝经常喂水，保持宝宝身体的水分充足，适当喝点淡盐水或者含有丰富电解质的饮料，有助于控制宝宝过度出汗。
4. 调节饮食：对于7个月大的宝宝来说，调节饮食特别重要， 不要给宝宝过于油腻的食品，尽量少食辛辣刺激的食物，多食清淡易消化的食品，比如米饭、豆类、蔬菜、水果等。
5. 温水擦浴：每天用温水给宝宝擦浴，可以有效地帮助宝宝排出体内汗液，也可以有效地减少宝宝对H1N1等病毒的感染风险。
总之，宝宝夏日出汗是符合生理规律的，尽管有点麻烦，但是家长可以通过调整环境、饮食和个人卫生等方面来减少宝宝的出汗量，保证宝宝健康成长。当然如果宝宝出汗量过大，或者伴有不适症状时，及时就医也是非常必要的。
