一岁宝宝需要经常补钙，因为在第一年中，宝宝正在经历生长和发育的关键时期，它们的身体需要足够的钙来建立和维持健康的骨骼。同时，一岁的宝宝正处于断奶过渡期，如果宝宝的饮食中缺乏钙，可能会导致宝宝出现缺钙症状，如易患感染、骨骼弱化等。
补钙的方式可以通过饮食和补钙剂两种方式。在饮食方面，可以提供富含钙的食物，如牛奶、酸奶、虾皮、豆腐等，这些食物富含钙，而且易于消化。此外，维生素D也是宝宝吸收钙的关键，可以通过日光浴或食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、婴儿米粉等来满足宝宝对维生素D的需求。
除了从饮食中获得足够的钙之外，宝宝也可以通过补充钙剂来获得额外的钙。钙剂是一种较为安全的补钙方式，但是要在医生的指导下使用，因为宝宝每天需要补充多少钙取决于宝宝的年龄、性别、身体状态等因素，需要根据具体情况来确定。
总的来说，一岁的宝宝需要经常补钙，可以通过饮食和补钙剂两种方式来满足。同时需要注意，补钙应在医生的指导下进行，并控制补钙的量，以避免过量引起的副作用。
