当宝宝开始长牙齿时，很多家长都会感到担忧和困惑：宝宝需要补充D剂和钙吗？答案是肯定的！
首先，我们知道钙是牙齿和骨骼所必需的重要成分之一。宝宝需要摄取足够的钙以确保牙齿和骨骼健康发育。事实上，婴儿和幼儿时期是骨骼发育的关键时期，钙的缺乏会导致骨骼畸形，甚至是佝偻病等骨骼疾病。
此外，维生素D也是宝宝长牙齿和骨骼发育过程中必不可少的营养素。维生素D有助于人体吸收钙和磷，促进牙齿和骨骼形成和发育。
根据世界卫生组织（WHO）的建议，从出生到12个月的婴儿每天吸收400-1000 IU的维生素D，从1岁起到3岁，建议每天吸收600-1000 IU的维生素D，年龄逐渐增长，吸收量也逐渐增加。
那么，应该如何为宝宝补充足够的D剂和钙呢？以下是几个建议：
1. 婴儿吃母乳或者奶粉，这些都含有适量的钙和维生素D。
2. 如果宝宝已经开始吃固体食品，可以增加含有钙和维生素D的食物，例如酸奶、芝士、虾皮、豆腐、鲜奶等。
3. 如果宝宝无法获得足够的维生素D和钙，可以考虑使用维生素D和钙的口服补充剂。但是，家长在使用口服补充剂时应该注意用量和时间，以避免副作用的发生。
总之，宝宝长牙齿是需要补充足够的D剂和钙的，家长可以根据宝宝的具体情况进行合理的膳食和口服补充，以帮助宝宝健康成长。同时，家长也应该注意观察宝宝的牙齿和骨骼发育情况，如有异常应及时咨询医生进行处理。
