随着夏季的到来，气温逐渐升高，宝宝会更容易感到身体不适，出现消化不良、食欲不振等现象，此时就需要给宝宝喝一些消暑补钙的饮品。
1. 鲜奶
鲜奶是非常好的补钙食品，而且口感清甜，很受宝宝们的喜爱。鲜奶中含有丰富的钙质和维生素D，能够促进骨骼发育，提高宝宝的免疫力。但是要注意，如果宝宝对乳糖过敏或者有牛奶蛋白不耐受的情况，就要避免喝鲜奶。
2. 果蔬汁
果蔬汁不仅能够补充宝宝所需的维生素和矿物质，还能够降低体温，起到消暑的作用。最好选择新鲜无添加的果蔬汁，避免添加糖分和人工色素等不利于宝宝健康的成分，而且也要控制宝宝饮用的量，以免影响宝宝的消化和吸收。
3. 绿豆汤
绿豆汤是一种非常受欢迎的夏季饮品，能够清热解毒，并且含有丰富的钙质和维生素C。但是要注意，绿豆汤中含有一定的淀粉质，宝宝如果食用过多，容易引起肠胃不适和腹泻。
4. 酸梅汤
酸梅汤能够促进消化和吸收，还能够清热解暑，对宝宝的胃口和身体都很有好处。酸梅中含有丰富的有机酸和维生素C，能够增强宝宝的免疫力，预防感冒和其他病毒感染。但是因为酸梅偏酸，需要控制宝宝饮用的量，以免对宝宝的胃肠道造成不良影响。
总的来说，夏季是宝宝需要注意消暑补钙的时候，家长们应该多为宝宝准备一些清凉解暑的饮品，并且注意控制宝宝饮用的量和品种。如果宝宝有特殊情况，如乳糖不耐受、过敏等，要及时咨询医生，根据医生的建议进行饮食调整。
