宝宝吃哪个手指好补钙的这个问题，实际上是被很多家长所关注的问题。因为钙是宝宝生长发育所必需的元素之一，而手指是宝宝经常伸进嘴巴里的部位之一，因此很多家长就会有疑问，宝宝在吃手指的时候是不是就可以摄入足够的钙呢？
但实际上，宝宝吃手指是不可以作为补钙的方法的。虽然手指骨骼中含有钙，但是我们不可能靠吃手指来获得足够的钙，因为手指的钙含量非常有限，远远没有达到满足宝宝日常需要的钙量的标准。
宝宝需要的钙量是多少呢？据专家表示，出生后至6个月龄的婴儿每天需要约210毫克的钙，7个月至12个月的宝宝每天需要约270毫克的钙。而成年人每天需要的钙量约为800毫克。可见宝宝对钙的需求量是非常有限的，而吃手指可以提供的钙却非常少，因此宝宝想要摄入足够的钙，还需要通过合理饮食来保证。
要让宝宝从饮食中获得足够的钙，可以从以下几个方面入手：
1. 喝奶
婴儿出生后最初的几个月应当提供母乳或人工奶粉。奶粉中通常含有足够的钙。不过，如果婴儿长时间只喝牛奶的，那他们生长所必需的多种营养素可能会不足。
2. 多吃鱼类
鱼类是含钙量比较高的食物之一，它不仅可以摄入钙，还可以促进宝宝的智力发育。
3. 多吃绿叶蔬菜
绿叶蔬菜是含钙量比较高的水果。如果宝宝吃不了大量的绿叶蔬菜，可以考虑将蔬菜蒸熟以后再喂给宝宝，这样有助于宝宝吸收其中的钙。
总之，钙是宝宝健康成长所必需的营养素之一，但是宝宝吃手指是不可能摄入足够的钙的。因此，家长们应该在宝宝饮食中注重多元化，合理搭配营养，让宝宝能够从营养均衡的饮食中获得足够的钙。
