维生素D是宝宝健康成长所必需的重要营养素之一，它可以发挥多种生理功能，如维持健康的骨骼、增强免疫力、促进胃肠吸收等。因此，我们不能忽视维生素D的重要性，宝宝需要从饮食或补充剂中摄取足够的维生素D。
婴幼儿在出生后的6个月内，母乳或婴儿配方奶已经为宝宝提供了足够的维生素D。但在此之后，宝宝仍然需要额外的摄入。对于不常暴露在阳光下的婴幼儿，例如居住在高楼层、多雾、天气阴雨等环境下的宝宝，其维生素D摄入量更需要重视。在这种情况下，建议宝宝摄入维生素D口服液或其他补充剂以满足日常所需。
如果度过较多时间在户外，晒太阳可以在摄入维生素D的同时有益于宝宝的健康，但是在炎热的夏季，直接暴露在阳光下容易导致皮肤灼伤，应在选好时段进行午后短时晒太阳。
总之，维生素D对儿童的健康成长至关重要，缺乏维生素D会导致骨骼畸形等疾病。因此，为了宝宝的健康，我们坚信宝宝需要适当的维生素D摄入，可以通过增加食物中富含维生素D的食物或者补充剂的形式来达到目的。
