5周岁的宝宝处于成长过程中非常关键的时期，因此，给他们补充维生素对身体健康和发育非常重要。以下是5周岁宝宝应该补充的几种维生素：
1. 维生素A
维生素A对儿童的视力有很大的帮助，维生素A不仅可以保护眼睛，还可以支持免疫系统，帮助皮肤健康。
2. 维生素C
维生素C有助于增强儿童的免疫系统，使他们更抵抗感染。此外，这种维生素还有助于铁的吸收和有助于牙齿和骨骼发育健康。
3. 维生素D
维生素D对于骨骼和牙齿的生长非常重要，因为它帮助身体吸收钙质。
4. 维生素E
维生素E对于维持健康的免疫系统同样也非常必要，同时还有助于宝宝的血液循环。
5. 维生素B族
包括维生素B1、B2、B6和B12等，这些维生素有助于宝宝的神经系统和新陈代谢。B族维生素还可以帮助宝宝更好地消化蛋白质和碳水化合物。
除了从食物中获取维生素外，如果妈妈认为宝宝没有足够的维生素，可以考虑使用婴幼儿维生素卡片或者液体来补充。尽管在大多数情况下，宝宝可以从健康的饮食中获得足够的维生素，但补充维生素需要妈妈结合孩子的具体情况，请医生给出专业的建议后再做决定。
