宝宝发烧时，睡眠质量往往会受到影响。因为发烧会使宝宝身体不适，体温较高，容易出汗、口渴、失眠等。这时家长需要采取一些措施来调理宝宝的睡眠。
首先，保持宝宝的环境舒适。室内温度要适宜，不宜过高，最好控制在20-25℃之间，保持通风良好。如果宝宝觉得冷，可以在被单中加一床薄棉被来保暖，避免用太厚的被子。房间的光线也要尽量昏暗，让宝宝的身心放松。
其次，多给宝宝喝水。因为发烧时宝宝新陈代谢加快，体内水分消耗较多，因此需要多喝水来补充。但要注意，喝水的量要适量，同时不要让宝宝喝冷水或冷饮，以免导致肠胃问题。
还可以采取一些适当的疏导方法。例如，适量按摩宝宝的头部、脖子、脚底等部位，减轻宝宝的不适感；给宝宝轻轻拍背，帮助宝宝呼吸通畅；用热毛巾敷在宝宝的额头上，缓解宝宝的头痛感。
最后，家长要耐心照顾宝宝。如有需要，可以在床边陪伴宝宝，给予宝宝安全感和关注，可以消除宝宝的紧张感和不安全感。同时家长也要认识到，宝宝发烧时需要充足的休息和睡眠，这有助于宝宝的康复。因此，不要强迫宝宝睡觉，要让宝宝自然入睡。
总之，宝宝发烧时家长要采取一系列措施来调理宝宝的睡眠。舒适的环境、适量的水分、合理的疏导方法、耐心的陪伴等措施都能有效地促进宝宝的休息和睡眠，帮助宝宝尽快康复。
