宝宝维生素D3和AD是普通宝宝常常需要的营养素。它们对婴儿身体的生长和免疫系统发挥着特别重要的作用。一般来说，宝宝需要在出生后的几个月内开始服用维生素D3和AD。宝宝开始吃固体食物之前，这些营养素是必不可少的。
宝宝需要维生素D3的原因是，它有助于促进钙的吸收。钙是宝宝骨骼发育的关键营养成分。在宝宝身体发育早期，缺乏维生素D3可能会导致佝偻病等骨骼成长方面的问题。因此，孩子应该每天服用400 IU（国际单位）的维生素D3，直到他们开始吃含有足够钙的固体食物为止。
AD是宝宝身体发育非常需要的营养素。AD的主要功能在于促进免疫系统的发育和维护。众所周知，免疫系统对抵御疾病十分重要。而宝宝在生长早期免疫系统往往发育不稳定。因此，孩子应该每天服用400 IU的维生素AD，这样有助于他们的免疫系统更好的发展。
维生素D3和AD的摄入量是非常重要的。不过，宝宝需要从良好的健康习惯中受益。建议父母遵循以下指南，以确保他们的孩子摄入的足够的这两种微量元素：
1.确保宝宝每天服用医生推荐的维生素D3和AD剂量。
2.尽可能让孩子在日光充足的环境中活动，这样有助于他们的身体吸收自然光，从而产生更多的维生素D3。
3.拥有健康营养饮食。含有丰富钙的食物包括：牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、水果和蔬菜。这些食物能够提供足够的钙，减少因缺钙造成的骨骼问题。
4.如果您有任何疑问或为了确信您的孩子正摄入足够的营养素，最好咨询您的医生。
总之，宝宝维生素D3和AD的摄入量至关重要。在宝宝的生长早期，缺乏这些微量元素可能会影响其身体的生长和免疫系统的发育。因此，当您的孩子出生时，请遵循医生的建议进行补充，并要确保他们摄入足够的营养素。
