很多新手父母在育儿过程中都会遇到这样的问题，就是忘记给宝宝吃维生素D。维生素D是宝宝身体中必备的营养素之一，缺乏维生素D会导致宝宝骨骼发育不良，易患病等问题，因此给宝宝补充维生素D非常重要。那么，如何避免经常忘记给宝宝吃维生素D呢？
1.设立提醒。可以在家中张贴提醒宝宝补充维生素D的纸条，或者设置定时提醒器，提醒自己每天都要给宝宝补充维生素D。
2.与喂奶有关联。很多宝宝在早晨醒来后就会喝奶，可以把宝宝需要补充的维生素D配在奶粉或母乳中一起喂给宝宝，就不容易忘记了。
3.选择方便易记的补充方式。可以选择口感好、易吃的维生素D补充剂，让宝宝喜欢吃。如若是流质口味补充剂，可以直接喂给宝宝，不会耗费太多力气和时间。
4.和其他事情相互关联。可以将给宝宝补充维生素D的时间和其他事情联系起来，如每天给宝宝洗澡后再给他吃维生素D。
5.与日常活动带有关联。可以把与日常活动有关的事情与宝宝需要补充维生素D的时间联系起来。比如，每天去户外散步的时候带上维生素D补充剂。
总之，忘记给宝宝补充维生素D是很正常的，家长们可以采取以上方法避免遗忘，并确保宝宝每天都能够得到足够的营养。而且，最好还是定一下补维生素D的规律，每天固定的时间点记得给宝宝补充，才会更加合适。
