补钙对于宝宝的骨骼生长和发育是非常重要的。但是，如果过度补充钙质，也会产生负面影响，如促进动脉粥样硬化、老年骨质疏松等问题。那么怎样知道宝宝补钙补多了呢？
1.服用复合维生素和营养补充剂
如果宝宝常常服用补钙剂或者复合维生素，就会增加钙质的过量摄入，导致钙离子在体内积聚，破坏了身体的平衡。因此，如果宝宝服用过多的维生素D和钙质，就可能过量补钙了。
2.在喝奶
在喝奶时，宝宝需要钙和维生素D来帮助骨骼生长和健康发育。但是如果宝宝喝过多的牛奶，就可能会导致补钙过多。因为牛奶含有较高的钙质，喝多了容易形成钙沉积。
3.身体上的反应
如果宝宝补钙过多，则容易造成身体上的一些不适，如口渴、口干、尿频、腹泻等等，这时候父母就需要留心观察。
4.骨骼发育异常
如果宝宝出现关节肿胀、骨折、脊柱侧弯，以及肌肉部分的疼痛等异常现象，那么就有可能是钙过度摄入造成的，此时应该及时去医院检查。
总的来说，宝宝补钙过多会对身体造成不可逆的破坏，因此父母需要注意宝宝的饮食以及身体状况，以便及时发现问题，防止宝宝补钙过多。当然，在必要的时候，还需要咨询专业医生的意见。
