一周岁的宝宝正处于生长发育的关键时期，钙是宝宝生长所必需的元素之一，补充钙对宝宝的身体发育和骨骼健康非常重要。那么，一周岁宝宝应该如何补钙呢？
首先，我们必须充分了解宝宝对钙的需要量。据医学专家指出，一周岁宝宝每天的钙需求量为700毫克左右。因此，在日常饮食中应该增加一些富含钙的养分食物，如豆腐、奶制品、海产品等。
其次，钙剂的使用也是一种非常简便有效的补钙方法。通常情况下，在医生的指导下使用钙剂可以帮助宝宝更好地满足钙的需求量，提高钙的吸收效率。
在选择钙剂时，需要注意以下几点：
一、选择口感好的钙剂。一周岁的宝宝的口感比较敏感，若是选择过于苦涩或者有异味的钙剂，很容易引起宝宝的不适，影响钙的吸收效果。
二、选择易于吸收的钙剂。市面上有很多种钙剂，有些质量不够好，里面的钙难以被宝宝的体内吸收，需要花费更多的时间和精力才能帮助宝宝补钙。
三、选择正规品牌的钙剂。由于宝宝健康成长的重要性，妈妈要选择来自于正规医院和厂家的钙剂，专业的钙剂才能更好的为宝宝提供帮助。
总而言之，一周岁的宝宝补钙有多种方法，在饮食和钙剂的选择上需要我们慎重选择，注意宝宝的个人差异和医生的建议，帮助宝宝更好地满足钙的需求，健康成长。
