宝宝在出生后，就需要开始接受钙和 DHA 的补充。 钙离开不仅可以帮助宝宝的骨骼和牙齿的发育， 还可以促进宝宝的身体系统和神经系统的正常发育。而 DHA 则是宝宝大脑正常发育所必需的油脂成分。
宝宝出生后的早期就需要开始补充钙和 DHA。 对于0-6个月的宝宝， 可以将乳汁或者配方奶中直接添加婴儿专用的钙和 DHA， 以确保宝宝获得足够的营养。
对于6个月或以上的宝宝， 可以从辅食中获取钙和 DHA。 比较易获得的钙的食物有酸奶、鲜奶、豆浆、鱼、海藻和绿叶蔬菜等。同样， 宝宝也可以通过食用一些鱼和海鲜来获得足够的 DHA， 如鱼油、三文鱼、虾、海带等等。
需要注意的是， 如果宝宝在特殊情况下（如早产儿等）出生， 或者配方奶本身已经含有足够的钙和 DHA， 可能无需过早的开始补充。尽管钙和 DHA 对于宝宝的正常发育非常重要， 但是适当补充才是正确的。如果有任何疑问， 可以向儿科医生咨询。
