八岁的宝宝正处于生长发育的关键时期，钙、锌等营养物质对于孩子的健康成长至关重要。因此，在这个年龄段，为孩子补充足够的钙和锌是很有必要的。
钙对于宝宝的骨骼发育非常重要。八岁的宝宝正处于长骨生长期，如果缺乏钙，会导致骨质疏松，甚至导致骨折。此外，钙还能帮助神经和肌肉正常运作，有助于保持心脏健康。
锌也是八岁宝宝身体健康所必需的营养元素之一。锌对于免疫系统、消化系统和神经系统的正常功能非常重要，缺乏锌会导致免疫力下降，易疲劳、容易生病。
因此，八岁宝宝要不要补钙补锌的答案是肯定的。然而，补充钙和锌的方法也是需要注意的。宝妈可以通过食物补充，也可以选择补充剂来补充。
对于钙，宝妈需要注意的是，钙的吸收需要维生素D的帮助。因此，在给孩子补充钙的时候，要注意不仅要补钙，还需要让孩子多晒太阳或者食用富含维生素D的食物，比如鱼、奶制品等。
对于锌，食物中富含锌的食物有牛肉、猪肉、海鲜、豆类等等。可以根据孩子的口味合理搭配食物，丰富孩子的饮食品种。
需要注意的是，过量补充钙和锌也会对孩子的身体健康造成危害。宝妈在补钙补锌的时候，需要严格按照孩子年龄和身体状况进行调节，避免过量。如果有不确定的情况，建议咨询医生或者营养师的建议。
