根据国家食品药品监督管理局的规定，维生素E属于保健食品，是属于不含药物成分的保健品。而维生素E胶囊，是一种常见的维生素E补充方式。所以，维生素E胶囊在合适的剂量下，对成人和儿童都是安全的。
然而，对于两岁多的宝宝来说，却不推荐直接给他们食用维生素E胶囊。首先，维生素E并不是宝宝生长发育所必需的营养素，而且宝宝每天所需的维生素E量很少，如果每天摄入过多，则可能导致维生素E中毒，引起头痛、恶心、腹泻等毒副作用。其次，两岁多的宝宝消化系统尚未完全成熟，这可能会影响维生素E胶囊的吸收和代谢，从而引起胃肠不适和过敏等问题。
因此，给两岁多的宝宝添加维生素E的最佳方式是通过均衡的膳食来摄取适量的维生素E。例如，让宝宝多食用一些含有维生素E的食物，如花生、菜籽油、葵花籽、豆腐、鸡蛋、大蒜等。如果家长仍然认为宝宝缺乏维生素E，可以到医院儿科医生进行检查，并根据医生的建议选择适当的补充剂。
总之，保持适当的营养平衡非常重要，当宝宝面临补充维生素E的问题时，家长应该优先选择合适的膳食建议，并咨询合适的医生。
