让宝宝多爬多出汗是有好处的，但也要注意适度。以下是一些具体的解释：
1. 增强肌肉力量：爬行是宝宝发展肌肉力量的一个重要途径之一。宝宝在爬行时需要支撑自己的身体并移动，这需要他们的肌肉发力。经过不断练习，宝宝的肌肉力量会得到增强，这会对他们的日常生活以及体育活动带来好处。
2. 帮助大脑发育：爬行对于宝宝的大脑发育也是有好处的。当宝宝在爬行时，他们需要同时运用视觉、听觉和触觉等多种感觉，并且需要对自己的身体位置进行感性认知。这使得大脑的各个部分得到更全面的发育，并且有助于促进左右脑的协调。
3. 减少肥胖风险：过度肥胖是一个常见的儿童健康问题，但是爬行可以帮助预防这一问题。通过爬行，宝宝能够消耗更多的能量并且出汗，这有助于维持一个健康的体重。此外，爬行也会降低宝宝未来患肥胖症的风险。
但是，让宝宝过度爬行和出汗也是不可取的。过度爬行可能会导致宝宝疲劳、受伤和感染疾病。出汗也不能过多，过多的出汗可能会导致宝宝脱水和电解质失衡。
因此，适度爬行和出汗是比较理想的做法。父母应该根据自己宝宝的具体情况来为他们制定一套合适的爬行计划，监控它们的出汗量，并且在每次活动之前确保宝宝已经喝足了水。总之，让宝宝多爬多出汗是有好处的，但是适度才是最重要的。
