维生素B2，也叫核黄素，是一种水溶性维生素，它有助于维持身体健康的生命功能，包括新陈代谢、能量转换和维持粘膜和皮肤的健康。但是，在给孩子添加任何维生素或矿物质之前，都应该先咨询医生的意见。
对于年幼的婴儿和幼儿，通常情况下不需要额外添加维生素B2。在满足良好的饮食和适当的日光浴的情况下，他们可以获得足够的维生素B2。
一旦宝宝开始吃较多的固体食物，并且不再完全靠母乳或牛奶喂养，就可以从饮食中获得更多的维生素B2。例如，富含核黄素的食物包括肝脏、牛奶、鸡蛋、酵母、豌豆、南瓜、杏仁等。如果孩子的饮食中缺乏这些食物，或者有明显的偏食现象，可以考虑给孩子添加合适剂量的维生素B2补充剂。
然而，对于婴儿和幼儿来说，维生素B2摄入应该控制在适当的范围内。婴儿食谱的建议维生素B2含量为0.3毫克/天，幼儿的建议摄入量则随年龄增长而逐渐增加。如果您有疑虑，最好先与医生咨询，以确保宝宝获得足够的营养，同时避免超量补充导致健康问题。
