补充钙和铁是婴幼儿营养中常常需要注意的问题。钙是骨骼发育所必须的营养成分，而铁则是红血球形成的基本元素。婴幼儿阶段对于这两种营养素的需求量较高，因此需要重视补充。
宝宝在出生后的前六个月内，母乳或配方奶已经包含了足够的钙和铁。但是，在6个月后，宝宝的生长发育速度明显加快，需要更加丰富和均衡的营养摄入。因此，在这个阶段，宝宝需要额外的钙和铁来满足他们的生长发育需求。补充钙和铁，可以在一定程度上提高宝宝的免疫力和身体素质。
不同品牌的奶粉中含有不同的钙和铁含量。在选择奶粉时，家长需要选择质量好、营养丰富的优质奶粉，并且不能随便更换不同品牌的奶粉。如果家长选择母乳喂养，那么母亲自身的饮食中应该包含足够的钙和铁，以满足宝宝所需。
值得注意的是，高钙和高铁的饮食不能一味地忽视其他营养素的掌握。应该尽量选择均衡的饮食，让宝宝多吃新鲜的水果和蔬菜，并且控制婴儿奶粉的量，避免过度摄入一些营养素。另外，还可以适当地让宝宝接触一些户外阳光，增加维生素D的摄入，以更好地吸收钙。
总之，补充钙和铁是宝宝生长发育的需要，家长应该选择安全、营养丰富的奶粉，在饮食中注意营养的均衡，同时让宝宝接触户外活动，增加维生素D和阳光的摄入。这些都是保证宝宝健康成长的基本措施。
