复合维生素是指包含了多种维生素成分的营养补充品，常被用于预防和治疗维生素缺乏症以及增强免疫力。那么，多大的宝宝需要吃复合维生素呢？
对于婴儿阶段的宝宝，母乳是最好的食物，因为母乳中含有一定量的维生素。而在母乳喂养不足或者婴儿转为配方奶喂养的情况下，医生有时会建议在6个月以内的婴儿补充多种维生素，如维生素A、D等，但是补充剂的剂量和种类应该由医生指导。
在6个月以上的婴儿和幼儿阶段，他们的饮食开始从牛奶中添加其他食物，如米粉、果泥、肉泥等。虽然这些食物中已经含有丰富的维生素，但是宝宝的食物偏好和每日饮食内容的差异会导致维生素不足。因此，在医生或者营养师的建议下，可以给宝宝适量的复合维生素，然而仍需要注意剂量和种类，避免过量或者单独补充某种维生素。
成年后，维生素缺乏的风险会降低，但是人体仍需要均衡的营养来保持健康。建议多食用新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，这些食物中含有各种维生素和其他矿物质，可以满足身体各种需求，使身体保持健康。
总之，给宝宝补充复合维生素需要在医生或者营养师的建议下，同时尽量通过均衡的饮食来获得足够的营养。
