对于宝宝来说，补钙是非常重要的，它可以帮助宝宝骨骼健康发育，预防佝偻病等疾病，但补钙补多了也会造成不良影响。
几乎每个家长都会给自己的宝宝补钙，但是宝宝补钙的时候一定要注意剂量。孩子一岁以内的补钙量不应该超过400毫克/天，过量的补钙会导致宝宝重量加快，骨密度增加太快，可能会引发骨质疏松症和其他骨骼疾病。
过度补钙会导致钙质沉积在肺、肝、肾等器官中，引起器官功能损伤。另外，钙铁合用也会抑制两种元素的吸收，可能会导致贫血等问题。因此，不应同时给宝宝补充多种营养物质，应根据宝宝的体验给予适当的营养，也可以请医生开具针对性的营养方案。
从食物中摄取钙是更加安全、健康的方式。牛奶、酸奶、豆制品、海产品等都是富含钙质的食物。同时，阳光也是宝宝摄取钙质的必要途径之一，可以让宝宝在早晨或晚间接受阳光的辐射，增强宝宝骨骼的健康。
总的来说，给宝宝补钙不能“多多益善”，要掌握适当的剂量，并结合科学的饮食和生活习惯来进行补充。如果有任何疑问，一定要咨询专业医生建议。
