宝宝老是出汗头发湿可能有以下几个原因：
1、天气炎热：夏季天气炎热，人们出汗也就变得更加频繁和大量，特别是宝宝出汗更容易，这样就导致了头发湿。
2、长时间穿着：有些家长穿着宝宝时会包裹得严严实实，导致宝宝体温过高，容易出汗。
3、活动量过大：宝宝的活动量比较大，容易出汗，特别是当宝宝在热闹的游戏中大声玩耍时，也容易出汗。
针对宝宝出汗头发湿的情况，可以尝试以下几种方法：
1、合理控制温度：保持室内空气清新流通，尽量降低室内温度，让宝宝的肌肉松弛，舒适度高，容易入睡。
2、注意穿着：选择透气性好的棉质衣物，尽量避免使用化纤、塑料等材质的衣物。同时要注意看天气，根据不同的温度选择合适的衣服。
3、控制活动量：合理安排宝宝的游戏时间和活动量，即保证宝宝得到足够的运动，又不至于过度出汗。
4、注意饮食：让宝宝多饮水，尤其是在炎热的季节里，要定时定量地喝水，以防止宝宝体内水分不足，导致水分代谢异常。
最后，如果宝宝出汗头发湿严重或者持续时间过长，应该及时带宝宝去医院检查，以确定是否存在疾病的情况。
