宝宝晚上哭闹可能是由于多种因素引起的，包括缺钙、饥饿、疲劳、肚子疼或不适等。其中，缺钙是导致宝宝夜间哭闹的主要原因之一，因为在宝宝的成长过程中，需要大量的钙来构建骨骼和牙齿，同时也需要钙来维持正常的神经和肌肉功能。
因此，在宝宝晚上哭闹前，家长可以考虑给宝宝补充足够的钙。以下是一些建议：
1. 给宝宝喝牛奶：母乳是宝宝最好的食物，但如果宝宝已经断奶或者需要额外的营养，可以给宝宝喝一些牛奶来补钙。宝宝一般可以从6个月开始逐渐加入牛奶，每天建议喝300~500毫升左右。在牛奶中添加适量的糖可以增加钙的吸收。
2. 给宝宝吃含钙食物：宝宝除了可以喝牛奶外，还可以通过食物摄入足够的钙。例如，豆腐、虾皮、小鱼干、骨头汤、绿色蔬菜等，都是非常好的钙源。
3. 给宝宝补充钙片：如果宝宝的钙摄入不足，可以考虑在医生的指导下给宝宝补钙片或口服液。但是，家长也需要注意不过度补钙，因为过多的钙摄入可能会导致钙沉积在身体其他部位，出现不良反应。
总之，宝宝晚上哭闹可能是多种因素引起的，而如果是由于缺钙引起的，家长可以通过喝牛奶、吃含钙食物或服用钙片等方式来补钙，从而缓解宝宝哭闹的情况。但是，需要注意适量，不过度补钙以避免不良反应的发生。同时，家长也需要根据宝宝的实际情况来选择适合的补钙方法，以保证宝宝健康快乐的成长。
