在宝宝1岁多的阶段，补钙对于宝宝的成长发育来说非常重要。钙是人体骨骼上最重要的成分之一，可以提供骨骼所需要的硬度和强度。下面介绍一些宝宝1岁多可以喝的补钙食品。
1.奶类产品：
在宝宝1岁前，母乳或人工喂养是主要的饮食来源，但之后要针对宝宝年龄选择适当的奶类产品。牛奶、羊奶和豆奶都是可以给宝宝饮用的，但是需要特别注意饮用量和浓度。
2.鲜奶制品：
像奶酪、黄油和酸奶这些食品，都是很好的补钙食品。它们比牛奶更加容易消化，并且更容易被宝宝接受，特别是口感好的酸奶，可以做成各种口味的果味酸奶，让宝宝更容易接受。
3.深海鱼类：
这些食物富含维生素D和钙，因此非常适合宝宝补钙。三文鱼、鲈鱼和鲱鱼都是富含钙的鱼类。
4.豆类制品：
像豆腐和豆浆之类的豆制品都是很好的补钙食品。它们不仅能够增加宝宝的钙摄取量，还能够帮助维持身体健康。
5.黑芝麻：
黑芝麻是含钙量非常丰富的食物之一，能够为宝宝提供丰富的钙质。可以往奶中添加少许黑芝麻粉，也可以制成黑芝麻糊，都是很好的选择。
总之，宝宝1岁多需要补钙，家长可以根据宝宝的口味和偏好，挑选适合宝宝的钙源。但是需要注意的是，使用任何食品之前，一定要确保其对宝宝的安全和适用性。同时，宝宝应该每天摄入800-1000毫克的钙，但是婴儿不适合直接吃钙制剂。因此，家长应该与医生或专业营养师进行咨询，以确保宝宝的日常补钙需要得到满足。
