9个月的宝宝可以补充钙铁锌。由于这个阶段宝宝正在快速地生长和发育，所以这三个元素对宝宝来说十分重要。
对于钙的摄入量，9个月的宝宝每天应该摄入500毫克的钙。研究显示，钙对宝宝的骨骼生长和发育至关重要，儿童在出生后的前两年中骨骼生长的速度远远快于成人，因此缺乏钙可能会影响宝宝的骨骼生长和发育。富含钙的食物包括奶类、豆制品、鱼类、坚果和绿色蔬菜等。
铁也是宝宝成长发育的重要元素之一。缺乏铁会导致贫血，影响宝宝的身体发育和认知能力发展。每天建议宝宝补充11毫克的铁。富含铁的食物包括肉类、豆类、蛋类、绿叶蔬菜、干果等。
锌是宝宝免疫系统的关键元素之一，能帮助预防感染疾病。宝宝每天需要补充2毫克的锌。富含锌的食物包括肉类、海鲜、豆类、坚果和奶类等。
尽管这些元素对宝宝的发展和健康十分重要，但请勿过度补充。如果宝宝在饮食上摄入足够的食物，通常是可以满足这些元素的需求。与家庭医生或儿科专家咨询是非常重要的，他们可以根据宝宝的特殊情况制定最合适的饮食计划和补充方案。
