四个月的宝宝正处于骨骼生长的关键时期，维生素D对于宝宝的骨骼健康至关重要。宝宝的身体内部会自行合成一定量的维生素D，但室内生活、天气阴雨等原因可能会影响宝宝自身合成的维生素D量，因此有必要给宝宝额外的维生素D补充。
以下是一些常见的宝宝维生素D补充方法：
1. 纯母乳喂养的宝宝：母乳中含有的维生素D会受到妈妈自身维生素D水平、季节、时间等因素的影响，因此纯母乳喂养的宝宝建议从出生开始就每天补充400-800单位的维生素D3滴剂，这样可以确保宝宝的每日维生素D摄入量达到400单位以上。
2. 配方奶喂养的宝宝：配方奶中通常会添加适量的维生素D，宝宝可以通过配方奶获得足够的维生素D，无需额外摄入。但若宝宝喝的是低钙配方奶，则需要在医生的指导下给宝宝适当补充维生素D。
3. 辅食喂养的宝宝：通常建议在宝宝开始辅食后，每天补充400-800单位的维生素D3滴剂。同时，宝宝应该多摄入含有维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、奶酪等。
需要注意的是，宝宝的维生素D摄入量应该在合适的范围内，过量摄入可能会使宝宝出现负面影响。若有任何疑问，应在医生的指导下给宝宝补充维生素D。
