婴儿睡眠模式是一个令新父母更为困惑的问题。尤其是在孩子出生后的前几个月，婴儿睡眠的范式可能经常会发生变化，甚至可能会达到3小时的睡眠模式。
其实，婴儿在出生后的头几个月里是需要大量的睡眠以便健康的成长和发育。如果您的宝宝在这个阶段表现出的睡眠模式是每隔三个小时就要睡一次，这是很正常的现象。
根据 SleepFoundation.org 的说法，新生儿需要每天18个小时的睡眠时间，这个时候宝宝经常会在每隔2-3个小时就要进入睡眠周期，而不是像成人通常是8小时以上的连续熟睡。
婴儿睡眠中的循环称为睡眠周期，要理解这种循环模式的重要性。在这个周期中，婴儿会进入REM(快速眼动) 和Non-REM(非快速眼动) 的两个不同的阶段。REM阶段持续时间较短，大多数是在深睡眠的前一步进入，它占整个睡眠周期的20-25％。 Non-REM阶段包括四种不同的阶段，包括深度睡眠和浅度睡眠，以及一些过渡阶段。这个非REM阶段和REM阶段构成了整个婴儿睡眠周期。
因此，如果宝宝在这个过程中只能披着每三小时睡一次的“标签”，更可能是因为他们的新陈代谢和身体结构决定了他们需要更频繁的小睡来满足身体的需求。同时，因为他们在这个时期甚至还没有完全适应日夜规律，可以看到他们安排生物钟进入睡眠循环的方式也非常不规律。
总而言之，婴儿每三小时睡一次是很常见的现象，仅仅是因为宝宝睡眠周期的变化而已。即使在宝宝长大之后，他们可能会在学习过程，变得更为情绪激动或因着急等原因而回到非规律的睡眠模式，家长们也可以放心，因为这是宝宝生长发育所必须的。
